Предлагаем вам уникальную итальянскую диету, рассчитанную на 10 дней, которую использовали такие звезды как Бриджит Бордо и Софи Лорен. Она помогает не только сбросить лишний вес, но и приобрести женственную фигуру как у знаменитых итальянок. Эта диета отличается от всех других диет тем, что после ее соблюдения не появлялась костлявость, а наоборот, телу придавалась красивая форма и в то же время убирался лишний вес.
Десятидневная итальянская диета от Софи Лорен
- Рано утром - чашка кофе без сахара
- Через два часа - 100 грамм голландского сыра
- Спустя 3 часа - 100 грамм вареного мяса
- Через 3 часа - 100 грамм овощей
- На ночь - стакан кефира.
- Все употребляется без хлеба!!!
- При этом ложиться спать не позднее 12 часов.
А это ещё одна диета звезды уже стала классикой, как и сама итальянская актриса, ставшая эталоном красоты и секс-символом для многих поколений.
Трехдневная итальянская диета от Софи Лорен
День первый:
Завтрак: 170 г апельсинового сока; крутое яйцо.
Обед: салат из любых овощей с 60 г нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром, уложенным на листья салата.
Ужин: 115 г макарон с креветками по вкусу; салат из шпината с низкокалорийной заправкой.
Десерт: 1 яблоко.
День второй:
Завтрак: чашка злаков грубого помола с обезжиренным молоком.
Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога.
Ужин: 115 г спагетти с фрикадельками из постной индейки; листья салата, смешанные с постной заправкой.
Десерт: 1 груша.
День третий:
Завтрак: половина бейгале (соленый бублик с кунжутом) с нежирным сыром.
Обед: 115 г зеленого салата с вареной курицей.
Ужин: 170 г лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с постной заправкой.
Десерт: 2 персика.
